做过人工流产后要注意什么

人工流产后需注意休息、预防感染、观察出血情况、调整饮食、避免剧烈运动等事项。人工流产可能对女性身体造成一定影响，术后护理对恢复至关重要。

1、充分休息

术后需卧床休息1-3天，避免过度劳累。子宫在人工流产后处于修复期，过早活动可能加重出血或引发子宫脱垂。建议术后1周内以静养为主，逐渐恢复日常活动，2周内禁止提重物或长时间站立。睡眠时可采用侧卧位减轻腹部压力。

2、预防感染

人工流产后子宫内膜存在创面，需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片、阿奇霉素片等预防感染。出现发热、腹痛加剧或分泌物异味需及时就医。

3、观察出血

术后阴道出血通常持续3-10天，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续2周未止或出现大血块，可能提示宫腔残留或感染。可遵医嘱使用益母草胶囊、产妇安合剂等促进子宫收缩，必要时需超声复查。

4、饮食调理

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进组织修复，增加动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血。避免生冷辛辣刺激食物，适量饮用红糖姜茶帮助活血化瘀。术后1个月内禁止饮酒，减少咖啡因摄入。

5、避孕措施

流产后卵巢可能快速恢复排卵，术后1个月内禁止性生活，之后需严格避孕6个月以上。可选用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或避孕套等屏障法。反复流产可能损伤子宫内膜，增加不孕风险。

人工流产后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内注意月经周期变化。保持情绪稳定，避免焦虑抑郁等负面情绪影响内分泌。术后2周可开始适量散步等低强度运动，但应避免卷腹、深蹲等增加腹压的动作。如出现持续腹痛、异常分泌物或月经逾期等情况应及时就诊。