眼睛痛怎么办 盘点不同原因眼睛痛的缓解方法
眼睛痛可通过热敷、调整用眼习惯、使用人工泪液、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼睛痛通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、热敷
热敷适用于视疲劳或睑板腺功能障碍导致的眼部胀痛。用40-45℃温热毛巾闭眼敷10-15分钟，每日2-3次，可促进睑脂融化排出，改善眼周血液循环。热敷时注意温度避免烫伤，急性结膜炎发作期禁用。
2、调整用眼习惯
长时间电子屏幕使用引发的视疲劳，需遵循20-20-20法则：每20分钟远眺20英尺外20秒。保持屏幕距离50-70厘米，环境光照适宜，避免黑暗环境中用眼。夜间使用电子设备时可开启护眼模式。
3、人工泪液
干眼症患者可选择不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。每日使用3-4次，严重时配合睑板腺按摩。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球，开封后1个月内用完。
4、药物治疗
细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性角膜炎需用更昔洛韦眼用凝胶；青光眼急性发作需及时用布林佐胺滴眼液降低眼压。过敏性眼炎可配合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗，避免揉眼加重症状。
5、手术治疗
青光眼药物控制不佳时需考虑小梁切除术或引流阀植入术；顽固性干眼症可行泪小点栓塞术；角膜溃疡穿孔需紧急行角膜移植术。术后需定期复查，避免剧烈运动碰撞术眼，按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。
日常应保持每天7-8小时睡眠，室内湿度40%-60%，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续疼痛、视力骤降、眼红伴头痛呕吐等症状时需立即就医。避免自行购买激素类眼药水长期使用，隐形眼镜佩戴者需严格清洁护理镜片佩戴时间不宜超过8小时。
