肋间神经炎要注意什么 肋间神经炎需注意四点
肋间神经炎需注意避免受凉、调整睡姿、控制疼痛、预防感染。肋间神经炎是肋间神经因多种原因发生的炎症反应，主要表现为沿肋间神经分布区域的疼痛。
1、避免受凉
寒冷刺激可能加重肋间神经炎症状，需注意保暖。避免直接吹风或接触冷空气，尤其在季节交替时更需防护。外出时可穿戴保暖衣物，夜间睡眠时注意肩背部覆盖。受凉后局部血液循环减慢，炎症物质堆积可能加剧疼痛。
2、调整睡姿
不当睡姿可能压迫患处神经，建议采用侧卧或半卧位。避免长时间保持俯卧位，可在腰部垫软枕保持脊柱自然曲度。床垫选择中等硬度，过硬或过软均可能影响肋间肌肉放松。睡眠时疼痛明显者可尝试在疼痛侧垫薄枕减轻压力。
3、控制疼痛
急性期可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。中重度疼痛可考虑加巴喷丁片、普瑞巴林胶囊等神经病理性疼痛治疗药物。局部可配合双氯芬酸二乙胺乳胶剂外用以缓解炎症。禁止自行调整药物剂量或联用多种镇痛药。
4、预防感染
带状疱疹病毒感染是常见诱因，免疫力低下者需警惕。保持皮肤清洁干燥，避免抓挠患处以防细菌感染。糖尿病患者需严格控糖，减少继发感染概率。出现疱疹样皮疹或发热时需及时就医，早期抗病毒治疗可缩短病程。
肋间神经炎患者应保持规律作息，避免提重物或剧烈转体动作。饮食宜清淡，适量补充B族维生素有助于神经修复。疼痛持续超过两周或伴随呼吸困难、肢体麻木时需排除脊柱病变或胸腔疾病。恢复期可尝试热敷或低频电刺激等物理疗法，但需在专业人员指导下进行。
