小儿过敏性哮喘生活中要注意什么

小儿过敏性哮喘生活中需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理饮食、规律用药及适当运动。过敏性哮喘是儿童常见慢性呼吸道疾病，主要表现为反复发作的喘息、咳嗽和胸闷，多由尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原诱发。

1、避免过敏原

家长需定期清洗床单被褥并使用防螨套，减少毛绒玩具摆放。室内避免饲养宠物，花粉季节减少外出或佩戴口罩。对食物过敏患儿应严格忌口牛奶、鸡蛋、海鲜等易致敏食物，必要时进行过敏原检测明确诱因。

2、环境清洁

每日开窗通风，使用空气净化器降低室内PM2.5浓度。潮湿地区需控制湿度在50%以下防止霉菌滋生，清洁时选用无刺激性消毒剂。避免使用香水、樟脑丸等挥发性化学物品，二手烟暴露会显著加重气道炎症。

3、饮食管理

适量增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼可帮助减轻气道高反应性。避免含亚硫酸盐的加工食品如蜜饯、薯片，冷饮可能诱发支气管痉挛，建议饮用温水。

4、规范用药

遵医嘱长期使用布地奈德吸入气雾剂等糖皮质激素控制炎症，急性发作时及时使用硫酸沙丁胺醇吸入溶液缓解症状。家长应掌握峰流速仪监测方法，记录哮喘日记帮助医生调整方案，切勿自行增减药量。

5、适度运动

在病情稳定期可进行游泳、慢跑等有氧运动增强心肺功能，运动前15分钟预防性吸入支气管扩张剂。冬季户外活动需做好颈部保暖，避免剧烈运动诱发喘息。合并鼻炎患儿运动后及时清洗鼻腔。

家长需定期带孩子复查肺功能，疫苗接种前咨询医生，流感季节避免前往人群密集场所。卧室家具尽量选择易清洁的木质或皮质材质，窗帘建议每月拆洗。建立规范的作息时间表，保证充足睡眠有助于免疫调节，情绪紧张时可通过腹式呼吸训练缓解症状。