肋骨骨折应该平躺还是侧躺

肋骨骨折患者一般建议平躺，若疼痛明显或存在肺部并发症时可短期侧躺。肋骨骨折多由外伤、骨质疏松等因素引起，需根据骨折程度和并发症调整体位。

平躺时身体重量均匀分布，可减少骨折断端移动带来的疼痛，避免骨折移位加重。头部可垫薄枕保持呼吸通畅，双膝下方垫软枕减轻腰部压力。该体位适合单纯性肋骨骨折且无血气胸等并发症的患者。若存在呕吐风险或严重反流性食管炎，需将床头抬高15-30度。

侧躺可能暂时缓解单侧骨折的局部压痛，但需避免患侧受压。可于胸前抱软枕支撑手臂，两腿间夹枕头保持脊柱中立位。该体位仅建议在咳嗽、翻身或夜间疼痛加剧时短时间采用，长期侧躺可能增加骨折错位风险。若合并肺挫伤或胸腔积液，应向健侧卧位以促进患侧肺扩张。

肋骨骨折后应使用胸带固定，避免剧烈咳嗽和突然转身。饮食需补充富含优质蛋白和钙质的食物如牛奶、鱼肉，促进骨痂形成。若出现呼吸困难、咯血或发热等症状，提示可能继发肺炎或血气胸，须立即就医。康复期间可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氨酚双氢可待因片等药物镇痛，或进行腹式呼吸训练防止肺不张。