中老年人为什么更容易中风

中老年人更容易中风主要与血管老化、慢性病积累、不良生活习惯、血液黏稠度增加及遗传因素有关。中风是脑部血液供应障碍导致的脑组织损伤，医学上称为脑卒中，可分为缺血性和出血性两类。

1、血管老化

随着年龄增长，血管壁弹性下降，动脉粥样硬化斑块易形成。颈动脉或脑动脉狭窄可能引发缺血性中风，血管脆性增加则易导致出血性中风。建议定期进行颈动脉超声筛查，控制血压血脂。

2、慢性病积累

高血压、糖尿病等慢性病长期未控制会损伤血管内皮。高血压可能使脑小动脉瘤破裂，糖尿病会加速动脉硬化进程。需遵医嘱服用硝苯地平控释片、阿卡波糖片等药物，保持糖化血红蛋白低于7%。

3、不良生活习惯

长期吸烟会促使血小板聚集，过量可能诱发血栓。高盐饮食导致水钠潴留加重高血压，缺乏运动使脂代谢紊乱。每日食盐不超过5克，每周进行150分钟中等强度有氧运动。

4、血液黏稠度增加

中老年人体内抗凝血物质减少，纤维蛋白原水平升高。红细胞变形能力下降可能导致脑微循环障碍，房颤患者易形成心源性血栓。可检测D-二聚体指标，房颤患者需使用华法林钠片抗凝。

5、遗传因素

有中风家族史者发病概率提升，某些基因突变可能导致凝血功能异常。伴有高同型半胱氨酸血症时，应补充叶酸片和维生素B12片，定期监测同型半胱氨酸水平。

预防中风需建立健康生活方式，每日监测血压血糖，每年进行脑血管评估。饮食选择深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物，避免突然起身或过度用力。出现言语含糊、肢体麻木等先兆症状时立即就医，溶栓治疗黄金时间为发病后4.5小时内。康复期可进行针灸和肢体功能训练，改善神经功能缺损。