中年女性手臂痛的原因有哪些

中年女性手臂痛可能与颈椎病、肩周炎、肌腱炎、骨质疏松、心血管疾病等因素有关。手臂痛通常由局部肌肉劳损或系统性疾病引发，需结合具体症状判断病因。

1、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根导致放射性手臂疼痛，常伴随颈部僵硬、手指麻木。发病与长期低头或睡姿不当有关。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，配合牵引治疗改善神经压迫。

2、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能引发手臂持续性钝痛，活动受限明显。常见于50岁左右女性，与激素水平变化相关。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片控制炎症，恢复期需进行爬墙训练等康复锻炼。

3、肌腱炎

重复性手臂动作可能导致肱二头肌或桡侧腕伸肌肌腱炎症，表现为特定动作时疼痛加剧。发病与家务劳动或运动过度有关。建议休息制动，局部热敷，必要时使用洛索洛芬钠贴剂或口服塞来昔布胶囊。

4、骨质疏松

绝经后雌激素下降可能加速骨量流失，引发手臂骨骼隐痛，轻微外力易导致骨折。需进行骨密度检测确诊，可遵医嘱服用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3咀嚼片，配合抗阻力训练增强骨强度。

5、心血管疾病

心绞痛或心肌梗死可能表现为左臂内侧牵涉痛，常伴有胸闷气促。高危人群包括高血压、糖尿病患者。需立即进行心电图检查，确诊后可服用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等急救，日常需控制基础疾病。

建议避免提重物或重复性动作加重损伤，注意保暖防止肌肉痉挛，均衡补充钙质和维生素D。持续性疼痛或伴随其他症状时应及时就医，通过X光、肌电图等检查明确病因。适当进行瑜伽或游泳等低冲击运动有助于改善血液循环，睡眠时保持手臂自然放松体位。