儿童抽动症注意事项有哪些

儿童抽动症需要注意避免过度关注抽动行为、保持规律作息、减少心理压力、避免刺激性食物、遵医嘱规范治疗。儿童抽动症是一种神经发育障碍性疾病，主要表现为不自主的肌肉抽动或发声抽动，家长需通过综合管理帮助孩子改善症状。

1、避免过度关注

家长需避免反复提醒或纠正孩子的抽动行为，过度关注可能加重孩子的焦虑情绪，导致症状恶化。可通过转移注意力方式，如引导孩子参与感兴趣的游戏或活动。若孩子因抽动行为遭受嘲笑，家长应给予情感支持并教育周围人正确认识疾病。

2、规律作息

保证每天10小时以上睡眠时间，建立固定入睡和起床时间。避免睡前使用电子设备，可改为亲子阅读或轻音乐放松。白天安排适量体育活动，如游泳、跳绳等有氧运动，但需避免过度疲劳。作息紊乱可能诱发或加重抽动症状。

3、心理疏导

减少学业竞争压力，与学校沟通调整作业量。家长需避免严厉批评，采用温和的沟通方式。可进行正念训练、深呼吸等放松练习，必要时寻求心理医生帮助。焦虑、紧张等情绪因素是常见的抽动症诱因，稳定的情绪环境有助于症状缓解。

4、饮食管理

限制含咖啡因的饮料、巧克力等兴奋性食物摄入。避免人工色素、防腐剂等食品添加剂，选择新鲜蔬果和优质蛋白。适量补充富含镁的食物如坚果、香蕉，可能对神经系统有调节作用。记录饮食日志，观察特定食物与症状加重的关联性。

5、规范治疗

严格遵医嘱使用硫必利片、阿立哌唑口腔崩解片等药物，不可自行增减剂量。定期复诊评估疗效和副作用，配合行为疗法如习惯逆转训练。若出现药物不良反应如嗜睡、体重增加，及时与医生沟通调整方案。避免听信偏方或中断正规治疗。

家长需定期记录孩子抽动频率和强度变化，观察症状与环境因素的关联。保持居家环境安静舒适，避免强光、噪音等感官刺激。鼓励孩子发展绘画、乐器等兴趣爱好以转移注意力。与学校老师保持沟通，避免因不了解疾病而误解孩子行为。若症状突然加重或出现自伤行为，应立即就医评估。