生完孩子多久可以下床走动

顺产产妇一般产后6-12小时可尝试下床走动，剖宫产产妇通常需24-48小时后在医生指导下活动。具体时间需根据个体恢复情况、有无并发症及医嘱综合判断。

自然分娩且无会阴严重撕裂或产后出血的产妇，产后6小时生命体征平稳后即可在家人搀扶下缓慢行走。早期活动有助于促进胃肠蠕动预防便秘，减少静脉血栓风险，并帮助子宫复旧。初次下床可能出现头晕乏力，需由家属全程陪同，活动时间控制在5-10分钟，每日2-3次逐渐增加。存在妊娠期高血压或贫血的产妇，需延迟至血压稳定或血红蛋白回升至安全水平。

剖宫产产妇因手术创伤需更长时间恢复，通常术后24小时拔除导尿管后开始床旁站立，48小时后尝试短距离行走。存在切口感染、子痫前期等并发症时，需严格遵医嘱延迟活动。无论分娩方式，首次下床前应进食易消化食物补充能量，起身时采用"三步法"先坐起、再床沿悬腿、最后站立，避免体位性低血压。活动中出现切口疼痛加剧、阴道出血量突然增多或晕厥需立即停止并通知医护人员。

产后恢复期间应穿着防滑拖鞋，保持地面干燥避免跌倒。每日活动量以不引起明显不适为度，可配合腹式呼吸和凯格尔运动促进恢复。哺乳期需注意补充钙质和优质蛋白，避免提重物或剧烈运动。若产后72小时仍无法自主活动或出现下肢肿胀疼痛，需警惕深静脉血栓形成，应及时就医进行超声检查。