饮食预防阴道炎的方法包括哪些 怎样预防细菌性阴道炎

饮食预防阴道炎的方法包括哪些

饮食预防阴道炎的方法：

1、食用复合碳水化合物：平时对于含有复合碳水化合物的食物是可以多食用一些的，像是全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、食用肉桂和蒜汁防阴道炎：为什么说食用这些食物呢？这是由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食用一些肉桂或是蒜汁是可以有效的预防阴道炎。

3、食用抗氧化食物：对于阴道炎的患者是要多食用一些富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。

4、食用含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：生活中我们可以多食用一些像是双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等，像这些含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，这是有利于促使我们体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

怎样预防细菌性阴道炎

怎样预防细菌性阴道炎？

预防霉菌感染，妇科专家给出如下建议：

1、养成良好的卫生习惯：上厕所前洗手；不用不洁卫生纸；排便后从前向后擦拭外阴。

2、使用公共厕所时尽量避免坐式马桶；提倡淋浴，浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内

游泳

3、霉菌惧怕高温，每天将换下的内裤用60°C以上的热水浸泡或煮沸消毒。

4、性生活时，应使用安全套，防止性伴侣双方交叉感染。

5、专用盆具每日清水清洗外阴；内裤用专盆单独清洗；穿天然面料的内裤。

步骤/方法：

1、杜绝感染：霉菌性阴道炎是女性生殖道感染霉菌所引起的，所以若不惹上霉菌，不发生感染，就能预防霉菌性阴道炎。

2、日常生活中，女性应该做好生殖道的卫生。勤换内裤，并且做好内衣裤的除菌消毒，以防止内裤上的细菌，感染生殖道。

3、此外，避免不洁性生活和不做流产。不当的人工流产术，容易导致女性生殖道损伤，让细菌更容易侵入，从而诱发阴道感染霉菌。不洁性生活是生殖疾病的“温床”，女性一定要避免乱交行为，并且最好要求男朋友带避孕套。

女性应这样预防阴道炎

保护好阴道，能够很好的保护好自己的身体。

女性应这样预防阴道炎

1、穿棉质内裤，并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内。

2、穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

3、大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天，那以后可得改改了，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外。

5、请尽量保持开朗心情，因为心理原因也会降低身体免疫力，使念珠菌乘虚而入。

6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水，而不是各式各样的洗液。