铁蛋白30μg/L还需要继续补铁吗

铁蛋白30μg/L一般需要继续补铁。铁蛋白是反映体内铁储备的重要指标，成年女性铁蛋白低于15μg/L、男性低于30μg/L可诊断为缺铁，但30μg/L仍处于临界低值，可能伴随潜在缺铁风险。

铁蛋白30μg/L虽未达到临床缺铁标准，但已接近下限。此时可能出现疲劳、注意力不集中等非特异性症状，尤其孕妇、青少年等需铁量增加的人群更需警惕。轻度缺铁若未及时干预，可能发展为缺铁性贫血，导致血红蛋白合成障碍。补铁期间建议优先通过膳食补充，如增加红肉、动物肝脏、血制品等血红素铁摄入，搭配维生素C促进吸收。植物性食物中的非血红素铁吸收率较低，可适当补充铁强化食品。

若存在慢性失血、胃肠吸收障碍等病理因素，或血清铁、转铁蛋白饱和度等指标异常，即使铁蛋白30μg/L也需药物干预。常见口服铁剂包括琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，但须在医生指导下使用以避免铁过载。补铁期间需每2-3个月复查铁代谢指标，铁蛋白达到50μg/L以上可考虑减量维持。

日常需避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，烹饪使用铁锅可增加膳食铁摄入。长期素食者、月经量多女性应定期监测铁蛋白，合并胃肠道疾病者需排查隐性出血。补铁过程中若出现黑便、便秘等不良反应，应及时就医调整方案。