脊背疼是什么原因引起的，怎么治疗

脊背疼可能由肌肉劳损、脊柱退行性变、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。脊背疼可能与长期姿势不良、外伤、炎症等因素有关，通常表现为局部酸痛、活动受限等症状。

1、肌肉劳损

长期伏案工作或搬运重物可能导致背部肌肉过度紧张，引发无菌性炎症。表现为酸痛感在活动后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩或使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需避免久坐，每小时起身活动5分钟。

2、脊柱退行性变

年龄增长导致的椎体骨质增生、小关节退化可能压迫神经根。晨起时僵硬感明显，活动后减轻。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片配合超短波理疗。建议睡硬板床，游泳等低冲击运动有助于维持脊柱稳定性。

3、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者易出现椎体微骨折。疼痛在负重时加剧，可能伴随身高缩短。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合脉冲电磁场治疗。每日保证500毫升牛奶摄入，避免弯腰提重物。

4、椎间盘突出

髓核突出压迫神经根可引起放射性疼痛，咳嗽时症状加重。急性期需卧床，使用甲钴胺片、迈之灵片消除神经水肿。保守治疗无效时需考虑椎间孔镜手术。日常生活中应避免突然扭转腰部动作。

5、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致骶髂关节炎症，夜间痛伴晨僵是特征表现。需长期使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液控制病情。建议睡低枕，定期进行扩胸运动防止脊柱畸形。

脊背疼患者应避免长时间保持同一姿势，使用符合人体工学的座椅和床垫。急性期可冰敷15分钟缓解疼痛，慢性期建议每周进行2次瑜伽或游泳锻炼。饮食上增加三文鱼、核桃等富含omega-3脂肪酸的食物，减少精制糖摄入。若疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木、大小便失禁需立即就医。