不来月经也没有怀孕是怎么回事

不来月经也没有怀孕可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常、精神压力过大等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经推迟或闭经，常伴随痤疮、脱发。建议保持规律作息，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、多囊卵巢综合征

该病与胰岛素抵抗、雄激素过高相关，典型症状包括闭经、多毛、肥胖。超声检查可见卵巢多囊样改变。需控制体重指数在18.5-23.9，遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等药物改善代谢异常。

3、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰退时，卵泡刺激素水平超过40IU/L，可能引发潮热、盗汗等更年期症状。需补充雌激素如戊酸雌二醇片，配合钙剂预防骨质疏松，避免摄入酒精、咖啡因等刺激物。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素过高或过低均会影响月经，甲亢可能导致心悸伴月经稀少，甲减常见畏寒、便秘。需检测促甲状腺激素水平，甲亢患者使用甲巯咪唑片，甲减者口服左甲状腺素钠片，同时限制海带等高碘食物。

5、精神压力过大

长期焦虑、抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，引发功能性下丘脑性闭经。表现为体重骤降、失眠，但生殖器官无器质性病变。可通过正念训练、心理咨询缓解压力，适当增加坚果、深海鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度运动或快速减重。若闭经超过3个月或伴随头痛、视力变化，需排查垂体瘤等疾病。日常可食用亚麻籽、豆制品等植物雌激素食物，每周进行3-5次30分钟有氧运动，运动强度以心率维持在（220-年龄）×60%-70%为宜。定期妇科超声和性激素六项检查有助于明确病因。