腋下体温35.8℃怎么办

腋下体温35.8℃可通过保暖措施、调整环境温度、补充热量、监测体温变化、排查潜在疾病等方式处理。体温偏低可能与环境寒冷、能量摄入不足、甲状腺功能减退、低血糖、休克等因素有关。

1、保暖措施

立即增加衣物或使用毛毯包裹身体，重点保护四肢和躯干。可饮用温热的红糖姜茶帮助提升体表温度，避免直接接触冰冷物体。若处于户外需转移至避风处，必要时使用暖宝宝贴于腹部或后背。

2、调整环境温度

将室内温度维持在22-26℃为宜，使用空调或暖气时避免直吹。湿度控制在40%-60%可减少体热散失，必要时关闭门窗减少空气对流。婴幼儿及老年人需特别关注环境舒适度。

3、补充热量

进食高热量易消化食物如粥类、热牛奶，分次饮用50℃左右的温水。糖尿病患者需选择无糖热饮，避免空腹状态下长时间活动。可适量食用坚果、巧克力等富含脂肪和碳水化合物的食物。

4、监测体温变化

每30分钟复测腋温并记录数值变化，测量前需擦干腋窝并保持5分钟静止。若持续低于36℃超过2小时或伴随寒战、意识模糊，应立即就医。电子体温计需定期校准，水银体温计使用前需甩至35℃以下。

5、排查潜在疾病

甲状腺功能减退可能导致基础代谢率下降，表现为怕冷、皮肤干燥。低血糖患者可能出现冷汗、心悸等交感神经兴奋症状。休克早期可见四肢厥冷、脉搏细速，需紧急处理。建议完善甲状腺功能、血糖检测等检查。

日常应注意根据气温及时增减衣物，避免长时间处于寒冷环境。老年人及慢性病患者建议定期监测基础体温，冬季保持居室恒温。出现持续异常低温或伴随其他症状时，需及时至内分泌科或急诊科就诊，排除垂体功能减退、肾上腺皮质功能不全等疾病。恢复期可适当进行有氧运动促进血液循环，但需避免过度出汗导致体温再度降低。