医生：尿常规这3项合格，肾脏基本就无大碍了！99%的人还不清楚
尿检单上密密麻麻的指标看得人眼花缭乱？其实只要看懂这三个关键项，就能给你的肾脏健康吃下定心丸。每次体检都做尿常规，但90%的人都忽略了这些隐藏的健康密码。
一、尿蛋白：肾脏的"警.报器"
1、正常值应该是阴性（-）
如果出现"+"号，就像肾脏在发出求.救信号。偶尔的轻微异常可能是运动后或饮食影响，但持续阳性就要警惕了。
2、微量白蛋白更敏感
普通尿蛋白检测可能漏诊早期肾病，高危人群建议加做这项检查。糖尿病和高血压患者尤其要注意。
3、泡沫尿要当心
尿液表面出现久久不散的细小泡沫，可能是蛋白质漏出的表现。但别紧张，偶尔出现也可能是其他原因。
二、尿潜血：别被"+"号吓到
1、生理性潜血很常见
女性经期前后、剧烈运动后都可能出现假阳性。建议避开这些时段复查。
2、要结合红细胞数量看
单纯潜血阳性而红细胞正常，通常问题不大。如果每高倍镜视野超过3个红细胞，就要找原因了。
3、这些情况需要重视
持续潜血阳性伴随腰酸、水肿等症状，可能提示肾炎或结石等问题。
三、尿比重：反映肾脏浓缩能力
1、正常范围1.015-1.025
数值过低可能说明肾脏浓缩功能减退，过高则可能是脱水或糖尿病。
2、晨尿检测最准确
经过一夜浓缩，晨尿能更好反映肾脏真实功能。记得体检前别喝太多水。
3、波动大要警惕
如果连续几次检测数值差异很大，建议进一步检查肾功能。
下次拿到尿检报告，先重点看这三项指标。如果都正常，基本可以松口气。但记住，异常结果不一定代表有病，也可能是暂时性的。建议异常指标要复查，持续异常及时就医。定期尿检就像给肾脏做"年检"，简单却非常重要。养成观察尿液颜色、性状的习惯，这些小细节都是肾脏发给我们的健康信号。
