天气炎热，给肾病老人提个醒：不想患上尿毒症，4件事要注意！
天气一热，很多老年朋友就开始犯愁——肾病患者的夏天可不好过。肾脏科医生常挂在嘴边的那句"肾脏怕热不怕冷"，可不是随便说说的。今天咱们就来聊聊，高温天里肾病患者要特别注意的几件事。
一、喝水这件事大有学问
1、别等口渴才喝水
肾脏最怕缺水状态，建议每小时喝100-150ml温水。可以准备个带刻度的水杯，把一天的饮水量分成8-10次喝完。
2、观察尿液颜色
理想的尿液应该是淡黄色。如果颜色像浓茶，说明该补水了；如果完全透明，可能喝得有点多。
3、特殊人群要当心
心功能不全的患者要遵医嘱控制水量，水肿患者更要严格记录出入量。
二、饮食调理要精细
1、低盐不是无盐
每天盐量控制在3-4克，可以用限盐勺。注意隐形盐，比如挂面、酱油里的含盐量。
2、优质蛋白选择
优先选鸡蛋、鱼肉等易吸收的蛋白质，红肉要控制。豆制品要计算在蛋白总量里。
3、水果不能任性吃
高钾水果如香蕉、橙子要限量，每天水果总量控制在200克左右为宜。
三、防暑降温有讲究
1、空调温度别太低
室内外温差不要超过7℃，建议保持在26-28℃。避免冷风直吹腰部。
2、外出避开高温时段
上午10点到下午4点尽量不出门。必须外出时戴遮阳帽，带足饮用水。
3、警惕中暑先兆
头晕、恶心时要立即到阴凉处休息。可以准备些清凉油、薄荷膏应急。
四、用药管理不能马虎
1、降压药要按时吃
夏天血压波动大，不能自行减药。建议早晚各测一次血压做好记录。
2、利尿剂要调整
出汗多时可能需要减量，但必须遵医嘱，不能自己停药。
3、定期复查别偷懒
即使感觉良好，也要按时复查肾功能、电解质等指标。
记住，肾脏是个"沉默的器官"，等出现明显症状往往就晚了。现在起养成这些好习惯，比将来跑医院强得多。把这些提醒转给需要的家人朋友，大家一起平安度夏。
