医生发现：爱聊天的老人，长期坚持后，大脑或发生3个惊喜变化
你知道吗？小区里那些天天聚在一起下棋唠嗑的大爷大妈，可能正在悄悄进行最划算的"脑力投资"。神经科学家最新研究发现，简单的聊天行为，竟能像"大脑健身房"一样重塑老年人大脑结构。
一、语言中枢越聊越年轻
1、激活"语言工厂"
每次对话都在刺激大脑布洛卡区和韦尼克区，这两个负责语言加工的区域会像肌肉一样越用越发达。扫描显示，健谈老人这些区域的灰质密度比同龄人高15%。
2、延缓语言能力衰退
爱聊天的老人出现词不达意的情况更少。因为对话时需要快速组织语言，这种"脑力体操"能保持语言神经通路的畅通。
二、记忆宫殿越聊越牢固
1、锻炼情景记忆
回忆往事时，海马体就像按下"保存键"。研究发现每周社交3次以上的老人，阿尔茨海默病风险降低42%。
2、建立记忆索引
分享故事时，大脑会自动对记忆进行分类存储。这就是为什么爱聊天的老人总能把陈年往事讲得绘声绘色。
三、情绪调节越聊越灵敏
1、分泌快乐物质
愉快的交谈会促进多巴胺和内啡肽分泌。这些"快乐激素"能有效缓解老年抑郁症状。
2、增强情绪识别
通过观察对话者的表情语气，大脑杏仁核会保持敏锐度。这就是广场舞阿姨总能一眼看出谁心情不好的原因。
下次看见父母抱着电话聊个不停，别急着打断。那通电话可能是最便宜的"脑白金"。给老人创造聊天机会，就是给他们最好的"大脑保健品"。从今天开始，不妨每天陪长辈聊十分钟，你会发现他们的眼睛越来越有神采。
