结直肠癌早期难发现？其实排便早有3个暗示！建议50岁后定期筛查
正在马桶上刷手机的你，有没有注意过自己的"作品"？别觉得恶心，那些被冲走的排泄物其实是身体发出的健康密码。结直肠癌早期症状就像玩捉迷藏，但排便时的3个异常表现，就是它不小心露出的"狐狸尾巴"。
一、便便发出的3个危险信号
1、形状变化比表情包还丰富
突然从香蕉状变成铅笔细条要警惕，可能是肿瘤挤压肠道所致。时干时稀交替出现也别大意，肠道功能紊乱往往是癌变的伴生症状。最危险的是带有凹槽的便便，就像被刀刻过一样。
2、颜色暗藏玄机
鲜红色血迹可能是痔疮，但暗红色像咖啡渣的要当心。黑色柏油样便说明出血点在消化道上游，而陶土色粪便则暗示胆道系统异常。记住正常颜色应该是巧克力棕，太浅太深都值得关注。
3、习惯改变藏危.机
突然从每天一次变成一天跑五六次厕所，或者莫名便秘两周以上。总有排不净的感觉，就像手机永远差1%充不满电。夜间频繁起夜排便更危险，健康人很少半夜被便意叫醒。
二、50岁后必做的防御措施
1、肠镜检查别拖延
建议每5-10年做一次全结肠镜，过程没传说中可怕。检查前喝清肠剂确实难受，但比起发现晚期的代价实在微不足道。现在有无痛肠镜可选，睡一觉就完成检查。
2、便潜血检测要勤快
每年做一次粪便隐血检测，就像给肠道做"尿检"。注意检查前三天别吃猪血、鸭血，避免假阳性结果。连续三次检测阴性也不能掉以轻心，仍需结合其他检查。
3、高危人群要早筛
有家族史的应该提前到40岁开始筛查。长期溃疡性结肠炎患者，可能每1-2年就要复查。糖尿病患者的筛查频率要比常人更高，血糖控制差的人风险增加34%。
三、日常习惯能防患于未然
膳食纤维不是越多越好，每天25-30克刚刚好，相当于两碗杂粮饭加一斤蔬菜。红肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。每天运动30分钟，就算散步也能降低20%风险。
有位患者就是发现便便变细及时就诊，结果在肠镜下摘除了2颗癌前息肉。记住，肠道是个"沉默的器官"，等它大声呼救时往往为时已晚。50岁就像肠道的保质期提醒，该做检查就别犯拖延症。毕竟在健康面前，尴尬和麻烦都不值一提。
