身体多个部位易长结石？这4种结石威胁人类健康！别不重视
身体里藏着"小石头"是什么体验？有人形容像刀子在割肉，有人疼得直不起腰。这些不起眼的结晶，可能正悄悄潜伏在你的胆囊、肾脏甚至唾液腺里！今天就来扒一扒那些让人痛不欲生的结石家族成员。
一、肾结石：泌尿系统的"拦路虎"
1、形成原因
当尿液中的钙、草酸等物质浓度过高时，就会像海水晒盐一样结晶沉淀。长期饮水不足、高盐饮食都是帮凶。
2、典型症状
突发性腰腹部刀割样疼痛，可能伴有血尿。有些小结石能自行排出，大结石可能卡在输尿管引发肾积水。
3、预防要点
每天保证2000毫升饮水，尤其睡前要喝一杯。控制菠菜、浓茶等高草酸食物摄入。
二、胆结石：消化系统的"定时炸.弹"
1、高危人群
40岁以上、肥胖、多次妊娠的女性更易中招。长期不吃早餐会导致胆汁淤积。
2、发作信号
右上腹闷胀感，进食油腻后加重。严重时会出现胆绞痛，疼痛向右肩背部放射。
3、饮食禁忌
避免暴饮暴食，减少动物内脏、油炸食品。适当补充卵磷脂帮助胆固醇溶解。
三、牙结石：口腔里的"水泥工"
1、形成过程
牙菌斑钙化后形成坚硬沉积物，就像给牙齿糊了层水泥。吸烟、喝茶会加速形成。
2、危害程度
不仅导致口臭、牙龈出血，还是牙周病的始作俑者。长期刺激可能诱发口腔癌前病变。
3、清洁秘诀
每年洗牙1-2次，使用含焦磷酸盐的牙膏。餐后用牙线清理牙缝食物残渣。
四、唾液腺结石：最容易被忽视的"小恶魔"
1、发病特点
多见于颌下腺，吃饭时腺体突然肿胀疼痛。很多人误以为是"上火"。
2、诱发因素
长期服用抗组胺药、利尿剂的人群风险较高。干燥综合征患者需特别注意。
3、缓解方法
口含维生素C片刺激唾液分泌，局部热敷促进结石排出。
这些"石头"虽然个头小，破坏力却不容小觑。预防的关键在于：喝够水、管住嘴、勤检查。建议每年做次腹部B超，40岁以上人群加做口腔全景片。记住，早发现早干预，别等疼得打滚才想起找医生！
