眼压高怎么办 三招教您降低眼压

眼压高可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。眼压高可能与青光眼、眼内炎症、外伤等因素有关，通常表现为眼胀、头痛、视力模糊等症状。

1、调整生活习惯

减少长时间用眼，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。保持规律作息，避免熬夜。适量饮水，避免一次性大量饮水导致眼压波动。避免剧烈运动或倒立等可能增加眼压的动作。饮食上可增加富含维生素A、C的蔬菜水果，如胡萝卜、西蓝花等。

2、药物治疗

可在医生指导下使用降眼压药物，如布林佐胺滴眼液通过减少房水生成降低眼压；拉坦前列素滴眼液能增加房水流出；噻吗洛尔滴眼液可同时减少房水生成和增加流出。使用药物需严格遵医嘱，定期复查眼压变化。部分患者可能出现眼部刺激、结膜充血等不良反应，应及时告知医生。

3、手术治疗

对于药物控制不佳的患者，可考虑激光小梁成形术改善房水引流。严重病例可能需行小梁切除术建立新的房水排出通道。术后需定期复查，观察眼压控制情况及有无并发症。部分患者术后仍需配合药物治疗维持效果。

日常应避免情绪激动、用力排便等可能引起眼压升高的行为。建议每半年进行一次眼科检查，监测眼压和视神经变化。出现突发视力下降、剧烈眼痛等症状应立即就医。长期眼压高可能导致不可逆的视神经损伤，早期发现和治疗对保护视力至关重要。保持适度运动如散步、游泳等有助改善眼部血液循环。