早上起来口水很脏是什么原因

早上起来口水很脏可能与口腔卫生不良、夜间张口呼吸、胃食管反流、龋齿或牙周炎、干燥综合征等因素有关。建议通过加强口腔清洁、调整睡姿、及时就医等方式改善。

1、口腔卫生不良

夜间唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，若睡前未彻底清洁牙齿，食物残渣与细菌混合可能导致晨起口水黏稠发黄。需使用巴氏刷牙法清洁牙面及舌苔，配合牙线清理牙缝，必要时用复方氯己定含漱液辅助抑菌。

2、夜间张口呼吸

鼻腔通气障碍迫使睡眠时经口呼吸，气流加速口腔水分蒸发，唾液浓缩后可能出现异味和沉淀物。可尝试侧卧睡姿减轻鼻塞，过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂缓解症状。

3、胃食管反流

夜间平卧时胃酸反流至口腔，酸性物质与唾液混合可能导致晨起口水酸臭并伴有灼烧感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米，反流严重者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊。

4、龋齿或牙周炎

蛀牙窝洞或牙龈炎症部位渗出的脓液与唾液混合，可能使晨起口水呈现褐色并带血腥味。需口腔科检查处理龋齿，牙周炎患者可配合使用甲硝唑口颊片和过氧化氢含漱液控制感染。

5、干燥综合征

自身免疫性疾病导致唾液腺破坏，唾液分泌减少且成分改变，晨起可能出现黏稠丝状口水。需风湿免疫科确诊，可遵医嘱使用毛果芸香碱片刺激唾液分泌，同时加强人工唾液替代治疗。

改善晨起口水异常需建立规律口腔护理习惯，每日早晚刷牙并使用牙线，餐后清水漱口。避免睡前摄入辛辣刺激性食物，戒烟限酒。若调整生活方式后症状持续超过2周，或伴随牙龈出血、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊排查病因。糖尿病患者及佩戴义齿者需加强口腔检查频率。