嘴脱皮是缺什么维生素 嘴脱皮的原因有这些
嘴脱皮可能与缺乏维生素B2、维生素B3、维生素B6或维生素C有关，也可能是由环境干燥、过敏反应、真菌感染、舔唇习惯或刺激性食物等因素引起。
1、维生素B2缺乏
维生素B2参与皮肤黏膜代谢，缺乏时可能导致口角炎、唇炎和嘴脱皮。典型表现包括嘴唇干燥开裂、嘴角发白溃烂。可适量食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等补充，严重缺乏时需遵医嘱服用维生素B2片。
2、维生素B3缺乏
维生素B3缺乏可能引发糙皮病，伴随嘴唇脱屑、舌炎及皮肤红斑。全谷物、瘦肉、蘑菇等食物富含烟酸，急性缺乏需在医生指导下使用烟酰胺片治疗。
3、维生素B6缺乏
维生素B6缺乏会影响皮肤屏障功能，导致嘴唇干裂脱皮。香蕉、鹰嘴豆、三文鱼等食物可补充，药物补充需选择维生素B6缓释片等剂型。
4、维生素C缺乏
长期维生素C摄入不足可能引起坏血病，早期表现为牙龈出血伴嘴唇脱皮。新鲜柑橘类水果、西蓝花是良好来源，必要时可遵医嘱服用维生素C泡腾片。
5、非营养性因素
干燥气候或频繁舔唇会破坏唇部角质层，引发脱皮；过敏性唇炎多伴随瘙痒肿胀；白色念珠菌感染可出现唇周白膜。需根据病因选择润唇膏、抗组胺药或克霉唑乳膏，避免自行撕扯皮屑。
日常应保持饮水量，使用无香料润唇产品，冬季外出佩戴口罩防风。饮食注意均衡摄入瘦肉、深色蔬菜及全谷物，避免过热或辛辣食物刺激。若脱皮持续超过两周或伴随出血、化脓，需排查特异性皮炎等疾病。
