得了慢性扁桃体炎要注意什么

慢性扁桃体炎患者需注意避免刺激性饮食、保持口腔卫生、规律作息、预防感染及遵医嘱用药。慢性扁桃体炎是扁桃体反复发炎的慢性炎症状态，多由急性扁桃体炎迁延不愈或病原体持续感染引起。

1、避免刺激性饮食

辛辣、过烫或过硬食物可能刺激扁桃体黏膜，加重充血肿胀。建议选择温凉软质食物如粥类、蒸蛋，避免摄入酒精、碳酸饮料。适当增加维生素C丰富的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃，有助于黏膜修复。

2、保持口腔卫生

每日晨起及餐后使用生理盐水漱口，可减少口腔细菌定植。建议选用软毛牙刷清洁舌苔及咽部，避免用力触碰扁桃体区域。合并口臭者可配合含氯己定的漱口水，但不宜长期使用。

3、规律作息

睡眠不足会导致免疫力下降，增加复发风险。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。室内保持50%-60%湿度，使用加湿器缓解咽干。剧烈运动后及时补充水分，防止咽喉干燥。

4、预防感染

流感季节佩戴口罩，减少接触呼吸道感染患者。寒冷天气注意颈部保暖，避免冷空气直接刺激。反复发作者可咨询医生评估是否需接种肺炎球菌疫苗或流感疫苗。

5、遵医嘱用药

急性发作时需按疗程使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛缓释片。慢性期可短期使用西地碘含片缓解咽部不适，但禁用含麻黄碱的喷雾剂。中药制剂如蓝芩口服液需辨证使用。

慢性扁桃体炎患者应每半年复查喉镜，观察扁桃体隐窝分泌物情况。出现持续低热、关节疼痛或血尿时需警惕风湿热或肾炎等并发症。日常可练习腹式呼吸改善咽喉血液循环，避免过度用嗓。若每年发作超过4次或伴随睡眠呼吸暂停，建议耳鼻喉科评估手术指征。