嗓子说不出话来失声了几天能好

嗓子说不出话失声通常需要1-7天恢复，具体时间与病因和护理措施有关。

感冒或过度用嗓引起的暂时性失声，多数在1-3天内缓解。这种情况多因声带充血水肿导致，保持禁声、多喝温水、避免辛辣刺激饮食有助于恢复。若伴随咽喉干痒，可配合淡盐水漱口。急性喉炎导致的失声可能持续3-5天，需观察是否伴有犬吠样咳嗽或呼吸急促，儿童出现此类症状应及时就医。声带小结或息肉引起的慢性失声，恢复需5-7天以上，严重者需喉镜检查确诊。职业用嗓者若反复发作，建议进行发声训练。病毒感染期间失声可能伴随发热，体温超过38.5摄氏度需药物干预。

若失声超过7天未改善，或伴随吞咽困难、颈部肿块、痰中带血等症状，需排查喉结核、喉癌等严重疾病。糖尿病患者出现失声要警惕深部真菌感染。长期吸烟饮酒者突发失声应尽快检查喉部。居家护理期间可使用加湿器维持空气湿度，避免空调直吹。恢复期可尝试蜂蜜柠檬水润喉，但糖尿病患者慎用。声带恢复后前三天建议控制音量和语速，避免再次损伤。