突然感觉头晕目眩是怎么回事

突然感觉头晕目眩可能与体位性低血压、耳石症、贫血、低血糖、脑供血不足等因素有关，可通过调整体位、手法复位、补充营养、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、体位性低血压

快速起身或长时间站立时，血液因重力作用集中在下肢，导致脑部短暂供血不足引发头晕目眩。常伴眼前发黑、站立不稳，平卧后多可自行恢复。日常需避免突然改变体位，起身时动作放缓，高血压患者需遵医嘱调整降压药剂量。

2、耳石症

内耳平衡感受器的碳酸钙结晶脱落至半规管，头部转动时诱发短暂眩晕，持续时间通常不超过1分钟，伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位治疗，严重者可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，或盐酸苯海拉明片缓解眩晕症状。

3、贫血

血红蛋白不足导致血液携氧能力下降，脑组织缺氧出现头晕、乏力、面色苍白。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁片，巨幼细胞性贫血需服用叶酸片和维生素B12注射液。日常增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和叶酸的食物摄入。

4、低血糖

血糖低于3.9mmol/L时出现心慌、冷汗、视物模糊及眩晕，糖尿病患者过量使用降糖药或未及时进食易发。立即进食含糖食物可缓解，严重者需静脉推注葡萄糖注射液。日常需规律饮食，随身携带糖果，使用胰岛素者需监测血糖变化。

5、脑供血不足

颈椎病压迫椎动脉或动脉粥样硬化导致脑血流减少，表现为旋转性眩晕、行走偏斜。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊扩张血管，阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。避免长时间低头，睡眠时枕头高度适宜，颈部保暖并适度进行米字操锻炼。

突发头晕目眩时应立即坐下或平卧防止跌倒，测量血压血糖排除急症。长期反复发作需完善血常规、耳科检查、经颅多普勒或头颅MRI。避免驾驶或高空作业等危险活动，保持充足睡眠，限制咖啡因摄入，高血压及糖尿病患者需规律监测相关指标。