月经黑少怎么回事，怎么调理
月经黑少可能与内分泌失调、宫寒、贫血、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等因素有关，可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、中医调理、手术治疗等方式改善。月经颜色发黑且量少通常提示经血排出不畅或气血不足，需结合具体病因干预。
1、内分泌失调
长期熬夜或精神压力可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经血颜色深且量少。建议保持规律作息，适当补充维生素E软胶囊、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平，但需在医生指导下使用。
2、宫寒
经常食用生冷食物或受凉会引起子宫血液循环不良，经血淤积导致颜色发黑、量少并伴有痛经。可用暖水袋热敷下腹部，饮用红糖姜茶，遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、定坤丹等温经散寒的中成药。
3、贫血
缺铁性贫血可能导致子宫内膜生长不足，经血量少且颜色偏暗。日常可多吃猪肝、菠菜等富含铁的食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、复方硫酸亚铁叶酸片等补铁剂，需监测血红蛋白水平。
4、子宫内膜损伤
多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层，导致月经量持续减少、经血颜色加深。这种情况需通过宫腔镜检查评估，严重者可能需行宫腔粘连分离术，术后配合雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装促进内膜修复。
5、多囊卵巢综合征
该病伴随雄激素过高和排卵障碍，表现为月经稀发、经量少且颜色深，可能伴有痤疮或体毛增多。需通过超声和激素检查确诊，常用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、盐酸二甲双胍缓释片等药物调节代谢和促排卵。
日常应注意腹部保暖，避免剧烈运动或冷水刺激，保证每日摄入瘦肉、鸡蛋、黑木耳等补血食物。连续三个月出现月经异常或伴随严重痛经、头晕等症状时，应及时就医检查性激素六项、甲状腺功能及盆腔超声。中药调理可选择四物汤、八珍益母丸等方剂，但需经中医师辨证施治。保持情绪舒畅有助于气血运行，可配合轻柔的腹部按摩改善盆腔血液循环。
