老年冠心病患者的日常注意事项有哪些

老年冠心病患者的日常注意事项主要有控制饮食、规律运动、遵医嘱用药、监测病情、保持情绪稳定。

1、控制饮食

减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，避免动物内脏、肥肉等。增加膳食纤维摄入，选择燕麦、糙米等全谷物。限制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适量补充优质蛋白，如鱼类、豆制品。避免暴饮暴食，采用少食多餐方式。

2、规律运动

选择低强度有氧运动，如散步、太极拳等，每周3-5次。运动时间控制在30-60分钟，避免清晨低温时段。运动强度以微微出汗、能正常交谈为宜。避免提重物、突然用力等无氧运动。运动前后做好热身和放松，监测心率变化。

3、遵医嘱用药

按时服用抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、调脂药物如阿托伐他汀钙片。不可擅自增减剂量或停药，注意药物不良反应。定期复查血脂、肝功能等指标。随身携带硝酸甘油片等急救药物。记录用药情况，复诊时向医生详细说明。

4、监测病情

每日测量血压，控制在140/90毫米汞柱以下。定期检测血糖、血脂水平。记录心绞痛发作频率、持续时间。注意下肢水肿、夜间呼吸困难等症状。外出携带病历卡，注明疾病信息和紧急联系人。

5、保持情绪稳定

避免情绪激动、精神紧张等应激状态。培养兴趣爱好，如书法、园艺等舒缓活动。保证充足睡眠，必要时可遵医嘱服用助眠药物。参与社交活动，与家人朋友保持沟通。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等。

老年冠心病患者需建立健康生活方式，戒烟限酒，保持适宜室温。洗澡水温不宜过高，时间控制在15分钟内。定期门诊随访，按医嘱进行心电图、心脏超声等检查。随身携带急救药物，出现持续胸痛、呼吸困难等症状时立即就医。家属应学习心肺复苏技能，关注患者心理状态，共同营造良好的康复环境。