卵泡破裂后多久同房才能怀孕

卵泡破裂后12-24小时内同房怀孕概率较高。卵泡破裂即排卵，此时卵子可存活12-24小时，精子在女性生殖道内可存活2-3天，建议在排卵前1-2天至排卵后24小时内规律同房。

卵泡破裂后卵子排出，通常在12小时内受精能力最强。精子进入女性体内后需经历获能过程，约需6-8小时才能具备受精能力。因此排卵前1-2天同房可让精子提前到达输卵管等待卵子，而排卵后24小时内同房则能确保精卵相遇。临床数据显示，排卵日前5天至排卵后1天为易孕期，其中排卵前2天至排卵当日受孕概率最高。可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查判断排卵时间，月经周期规律的女性排卵多发生在下次月经前14天左右。

备孕期间建议保持每周2-3次同房频率，避免过度禁欲或频繁同房影响精子质量。同房后女性可平卧休息30分钟，但无须刻意抬高臀部。日常需保持均衡饮食，适当补充叶酸、维生素E等营养素，避免吸烟饮酒及接触有毒物质。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行生育力评估。