脾肾阳虚的症状有什么 脾肾阳虚身体会做出3个反应
脾肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、五更泄泻等症状，身体通常会出现精神萎靡、性功能减退、水肿等反应。脾肾阳虚多与先天不足、久病耗损、饮食生冷等因素有关，需结合具体症状辨证施治。
1、畏寒肢冷
患者常年手足不温，尤其下肢冰冷明显，夜间加重需厚被保暖。伴随面色苍白、喜暖恶寒等表现，与肾阳不足导致温煦失职有关。日常可艾灸关元穴、足三里穴，或遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药。
2、腰膝酸软
腰部及膝关节酸沉无力，久站久坐后加重，可能伴有耳鸣头晕。因肾主骨生髓，阳虚则髓海不足。建议避免负重劳动，配合杜仲猪腰汤食疗，必要时使用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸等药物调理。
3、五更泄泻
黎明时分出现腹痛腹泻，排泄物常夹带未消化食物，与脾阳不振、命门火衰相关。此类患者多舌淡苔白，脉沉细。需忌食生冷瓜果，可选用四神丸、附子理中丸温补脾肾，严重者需中医辨证施治。
4、精神萎靡
整日倦怠乏力，注意力不集中，甚至出现嗜睡但睡眠质量差。此为阳气虚衰不能鼓舞神明的典型表现。日常可适当食用桂圆红枣茶，药物调理可选参苓白术散配合五子衍宗丸。
5、性功能减退
男性多见阳痿早泄，女性常见宫寒不孕，伴随性欲低下。因肾阳亏虚导致生殖功能衰退，需避免过度劳累，食疗可用羊肉当归汤，药物可选择锁阳固精丸、麒麟丸等。
脾肾阳虚者需注意腹部及腰骶部保暖，冬季减少户外活动。饮食宜选羊肉、韭菜、核桃等温补食材，避免绿豆、西瓜等寒凉食物。建议每日晒太阳30分钟以助阳气升发，适度练习八段锦「两手攀足固肾腰」动作。若症状持续加重或出现严重水肿、心悸等表现，应及时就医进行中西医结合治疗。
