小儿寒咳怎么推拿 哪个推拿方法改善小儿寒咳
小儿寒咳可通过推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、风门穴、大椎穴等方法改善。小儿寒咳多由外感风寒引起，表现为咳嗽痰白、鼻塞流清涕等症状，推拿可帮助疏散风寒、宣肺止咳。
1、推拿天突穴
天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。用拇指指腹轻柔按压天突穴1-3分钟，能宣通肺气、止咳平喘。操作时注意力度适中，避免压迫气管。该穴位对缓解咳嗽、咽喉不适效果明显，尤其适合咳嗽伴有痰鸣的患儿。家长需观察孩子反应，出现不适立即停止。
2、推拿膻中穴
膻中穴在两乳头连线中点，属任脉要穴。用中指指腹顺时针揉按膻中穴2-5分钟，可宽胸理气、化痰止咳。该穴位对寒咳伴胸闷气促效果较好，操作时可配合轻柔的推法从膻中穴向两侧分推，增强宣肺效果。建议家长在推拿前将双手搓热，避免孩子受凉。
3、推拿肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。用拇指指腹按揉肺俞穴3-5分钟，能宣肺散寒、止咳化痰。操作时可配合轻拍背部，促进气血运行。该穴位对风寒袭肺引起的咳嗽效果显著，但需注意保暖，推拿后避免吹风。家长应保持手法轻柔，以孩子舒适为度。
4、推拿风门穴
风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸，与肺俞穴同属膀胱经。用拇指与食指捏拿风门穴周围肌肉1-2分钟，可祛风散寒、解表宣肺。该穴位对外感风寒初期效果较好，能缓解咳嗽伴恶寒症状。操作时建议配合生姜汁涂抹穴位，增强温散效果。家长需注意观察孩子皮肤反应，避免过度刺激。
5、推拿大椎穴
大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，属督脉穴位。用拇指指腹点按大椎穴2-3分钟，能振奋阳气、驱散风寒。该穴位对寒咳伴颈项强痛效果明显，操作时可配合轻柔的拿捏手法。建议家长在孩子咳嗽发作时进行推拿，每日1-2次为宜。推拿后需及时补充温水，帮助排痰。
小儿寒咳推拿需在温暖环境中进行，保持室温25-28℃为宜。推拿前后避免进食生冷食物，可适量饮用温热的生姜红糖水。每日推拿1-2次，连续3-5天，若咳嗽未缓解或出现发热、痰黄等症状应及时就医。平时注意腹部和背部保暖，适当增加山药、百合等健脾润肺食物的摄入。推拿手法要轻柔均匀，避免使用刺激性介质，建议在专业医师指导下学习规范操作。
