高血压脑出血后血压多少为正常值

高血压脑出血后血压控制目标通常为收缩压130-140毫米汞柱，舒张压80-90毫米汞柱。具体数值需根据患者年龄、基础疾病及出血部位等因素调整。

高血压脑出血后血压管理需兼顾脑灌注与再出血风险。急性期24小时内降压幅度不宜超过基础血压的15%，避免脑血流急剧下降。病情稳定后可逐步调整至目标范围，合并慢性肾病或糖尿病者需更严格控制在收缩压130毫米汞柱以下。动态血压监测能更准确反映昼夜节律变化，尤其需关注清晨血压高峰。居家监测建议每日早晚各一次，选用上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因或吸烟干扰。血压波动过大或持续高于160/100毫米汞柱时应及时复诊。

恢复期需长期维持血压稳定，低盐饮食每日钠摄入不超过5克，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免憋气动作。规律服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，不可自行增减剂量。每3个月复查肝肾功能及电解质，警惕体位性低血压。保持情绪平稳，睡眠时间不少于7小时，通过冥想或深呼吸缓解压力。若出现头痛、视物模糊等不适需立即就医。