女性早上起床双手肿胀怎么回事

女性早上起床双手肿胀可能与睡眠姿势不当、妊娠期水肿、类风湿关节炎、甲状腺功能减退、腕管综合征等因素有关，可通过调整睡姿、穿戴压力袜、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、睡眠姿势不当

夜间睡眠时长时间压迫手臂可能导致局部血液循环受阻，引发双手肿胀。表现为晨起手指紧绷感，活动后逐渐缓解。建议选择仰卧或侧卧时用枕头垫高手臂，避免蜷缩姿势。若伴随麻木需排查神经压迫。

2、妊娠期水肿

妊娠中晚期激素变化和子宫增大压迫下腔静脉，导致体液回流受阻。特征为对称性手指肿胀，可能延伸至脚踝。建议白天抬高下肢，限制高盐饮食，穿戴医用弹力袜。若出现血压升高需警惕妊娠高血压。

3、类风湿关节炎

晨僵超过1小时伴关节对称性肿痛是典型表现，可能与免疫异常有关。早期可见近端指间关节梭形肿胀。可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或塞来昔布胶囊控制炎症，配合关节功能锻炼。

4、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足导致黏液蛋白沉积在皮下组织，形成非凹陷性水肿。常伴怕冷、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查调整剂量。

5、腕管综合征

正中神经在腕部受压引发夜间手部胀痛麻木，常见于长期用手劳动者。可进行神经电生理检查，轻症可用腕托制动，重症需行腕横韧带松解术。维生素B12片或甲钴胺片可能帮助神经修复。

日常建议控制每日饮水量在2000毫升以内，避免睡前大量饮水。睡眠时保持手臂高于心脏位置，起床后做手指握拳伸展运动促进回流。若肿胀持续超过3天或伴随发热、关节变形等症状，需尽快到风湿免疫科或内分泌科就诊，完善抗核抗体、甲状腺功能等检查。长期使用电脑者每小时应活动手腕5分钟，预防腕管综合征发生。