非同日三次测量血压是什么意思

非同日三次测量血压是指在三天内不同日期分别测量血压，每次测量间隔至少24小时，用于诊断高血压或评估血压控制情况。

血压测量需要多次进行才能准确反映真实水平，单次测量可能受情绪、活动、饮食等因素影响。非同日三次测量能减少偶然误差，提高诊断准确性。测量时应选择相同时间段，采用标准姿势，使用经过验证的血压计。每次测量需连续测两次，间隔1-2分钟，取平均值记录。测量前30分钟避免吸烟、饮用咖啡或剧烈运动，保持安静休息5分钟。测量时手臂与心脏平齐，袖带松紧适中，双脚平放地面。

高血压诊断标准为非同日三次测量收缩压均超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱。发现血压异常应及时就医，医生会根据测量结果结合其他检查明确诊断。日常生活中应注意低盐饮食，控制体重，规律运动，戒烟限酒，保持良好心态。定期监测血压有助于早期发现异常，及时干预可降低心脑血管疾病风险。