脚底突然肿了一小块怎么回事

脚底突然肿了一小块可能与局部外伤、皮肤感染、痛风性关节炎、腱鞘囊肿、足底筋膜炎等因素有关，可通过冷敷、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式缓解。

1、局部外伤

脚底受到外力撞击或挤压可能导致软组织损伤，表现为局部肿胀伴压痛。受伤后24小时内可用冰袋冷敷减轻水肿，避免剧烈活动。若肿胀持续加重或出现淤血，建议就医排除骨折。

2、皮肤感染

细菌感染引发的疖肿或蜂窝织炎会导致红肿热痛，可能伴随脓液形成。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，严重时需口服头孢克洛胶囊或阿莫西林克拉维酸钾片。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在足部关节可引起突发性红肿，疼痛常夜间加剧。急性期可服用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊控制炎症，配合碳酸氢钠片碱化尿液。日常需限制高嘌呤食物摄入。

4、腱鞘囊肿

足底肌腱或关节囊退变形成的囊性肿物，触诊质地较硬且有弹性。较小囊肿可通过穿刺抽液治疗，反复发作或体积较大者需手术切除。术后需避免过早负重行走。

5、足底筋膜炎

长期站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为足跟或足弓处肿胀疼痛。急性期建议休息并口服洛索洛芬钠片，配合足底牵拉训练。夜间可使用足弓支撑垫减轻筋膜压力。

日常应选择宽松透气的鞋子，避免长时间行走或站立。每日可用温水泡脚促进血液循环，注意观察肿胀变化情况。若肿胀伴随发热、皮肤发红或活动障碍，应及时至骨科或皮肤科就诊，完善超声检查明确病因。控制体重有助于减轻足底负荷，运动前后做好足部拉伸。