脚踝骨折多久恢复正常行走

脚踝骨折一般需要8-12周恢复正常行走，具体恢复周期与骨折类型、治疗方式及个人康复情况有关。

踝关节稳定性较好的轻微骨裂或非移位性骨折，经石膏固定后通常需6-8周达到临床愈合标准，此时可逐步尝试部分负重行走。若骨折涉及关节面或伴有韧带损伤，需通过手术复位内固定治疗，完全负重行走时间可能延长至10-12周。康复过程中需定期复查X线确认骨痂形成情况，过早负重可能导致内固定失效或畸形愈合。物理治疗对恢复关节活动度至关重要，包括踝泵运动、抗阻训练等，可预防肌肉萎缩和关节僵硬。营养补充应注重钙质、维生素D及优质蛋白摄入，促进骨组织修复。

骨折愈合后3-6个月内应避免剧烈跑跳或高强度运动，行走时可使用护踝提供支撑。若出现持续疼痛、肿胀或行走不稳，需及时复诊排除延迟愈合或创伤性关节炎可能。日常建议选择硬底鞋保持足弓稳定，夜间睡眠时抬高患肢减轻水肿，并严格遵循康复医师制定的阶段性训练计划。