恶心呕吐吃什么好，不能吃什么
恶心呕吐时可适量吃小米粥、生姜、苏打饼干、香蕉、藕粉等食物，避免食用高脂肪、辛辣刺激、生冷及气味强烈的食物。若症状由疾病引起，可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片、藿香正气口服液、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医明确病因，避免自行用药。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物且易于消化，能快速补充能量并减少胃肠负担。其温和质地可缓解胃黏膜刺激，适合急性恶心呕吐后食用。煮制时可加入少量红枣或山药增强健脾效果，避免添加糖分过高食材。
2、生姜
生姜含姜烯酚等活性成分，通过抑制胃肠蠕动过速发挥止吐作用。可将鲜姜切片泡水饮用，或咀嚼糖姜片缓解症状。妊娠期呕吐也可少量使用，但每日摄入不宜超过10克鲜姜。
3、苏打饼干
苏打饼干为弱碱性食物，能中和胃酸过多引起的烧心感。其干燥特性有助于吸附消化道多余液体，缓解呕吐后口腔不适。选择无糖无添加的原味产品，每次食用不超过3-4片。
4、香蕉
香蕉含钾离子可补充呕吐导致的电解质丢失，其果胶成分能保护胃肠黏膜。建议选择成熟度适中的香蕉，避免未熟香蕉加重腹胀。腹泻伴随呕吐时需控制食用量。
5、藕粉
藕粉具有收敛作用，能减少胃肠分泌物渗出。冲泡时用温水调成糊状，温度保持在40-50℃为宜。可添加少量蜂蜜调味，但糖尿病患者应避免加糖。
二、药物
1、多潘立酮片
多潘立酮片通过阻断多巴胺受体促进胃排空，适用于功能性消化不良引起的恶心呕吐。使用期间可能出现口干、头痛等反应，哺乳期妇女及胃肠道出血者禁用。
2、盐酸昂丹司琼片
盐酸昂丹司琼片为5-HT3受体拮抗剂，主要用于化疗或术后导致的剧烈呕吐。服药后可能出现便秘或转氨酶升高，严重肝功能不全者需调整剂量。
3、甲氧氯普胺片
甲氧氯普胺片兼具中枢和外周止吐作用，对偏头痛或晕动症引发的呕吐有效。长期使用可能引发锥体外系反应，儿童及青少年应短期谨慎使用。
4、藿香正气口服液
藿香正气口服液含苍术、陈皮等成分，适用于暑湿或饮食不洁所致的呕吐腹泻。酒精过敏者应选择无醇型制剂，服药期间忌食生冷油腻食物。
5、铝碳酸镁咀嚼片
铝碳酸镁咀嚼片能快速中和胃酸并形成保护膜，缓解胃炎或反流引起的恶心。建议餐后1-2小时咀嚼服用，肾功能不全者需监测血镁浓度。
出现持续呕吐超过24小时、呕血或喷射性呕吐时需立即就医。恢复期应保持环境通风避免异味刺激，采用少量多次饮水方式预防脱水，优先选择室温流质食物。呕吐后需用温水漱口清洁口腔，卧床休息时采取侧卧位防止误吸。
