左边腰老是酸疼是怎么回事

左边腰老是酸疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎、肾盂肾炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。长期久坐、姿势不良、过度劳累等生理性因素也可能诱发该症状。

1、腰肌劳损

长期保持固定姿势或重复弯腰动作可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为单侧腰部持续性酸胀痛，活动后加重。建议避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟，局部热敷可促进血液循环。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解炎症。

2、腰椎间盘突出

椎间盘髓核压迫神经根可引起单侧放射性疼痛，常伴随下肢麻木感。该病与椎间盘退变、外伤等因素相关，需通过腰椎MRI确诊。轻度突出可采用牵引治疗，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经；严重突出可能需要椎间孔镜手术干预。

3、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴部放射，多伴有血尿症状。B超检查可明确结石位置，5毫米以下结石可遵医嘱服用排石颗粒配合大量饮水，较大结石需体外冲击波碎石。结石形成与代谢异常、饮水不足有关，每日建议饮水2000毫升以上。

4、盆腔炎

女性左侧附件区炎症可能放射至腰部，表现为隐痛伴白带异常。该病多由细菌上行感染导致，需进行妇科检查确诊。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊联合妇科千金片治疗，急性期需卧床休息，避免性生活。

5、肾盂肾炎

左侧肾脏细菌感染可引起腰部钝痛伴发热寒战，尿常规检查可见白细胞升高。常见致病菌为大肠杆菌，需足疗程使用注射用头孢曲松钠等抗生素。治疗期间应保持会阴清洁，每日饮水不少于1500毫升，避免憋尿。

建议避免提重物及突然扭转动作，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕。每周进行3-5次游泳或小燕飞锻炼增强腰背肌力量，饮食注意补充钙质和维生素D。若疼痛持续超过1周或出现下肢无力、排尿异常等症状，需及时至骨科或泌尿外科就诊。