孕24周感觉肚皮撑得很紧

孕24周感觉肚皮撑得很紧通常是子宫增大和皮肤拉伸的正常生理现象，但也可能与假性宫缩、腹直肌分离等因素有关。孕期腹部紧绷感主要由子宫扩张、韧带牵拉、皮肤弹性变化等引起，若伴随疼痛或规律收缩需警惕早产可能。

子宫随胎儿生长快速扩张是肚皮紧绷的主要原因。孕中期子宫从盆腔升至腹腔，肌肉和皮肤需适应突增的张力，尤其初产妇或腹部肌肉较紧者更明显。此时可穿托腹带分担压力，每日涂抹维生素E乳预防妊娠纹，采取侧卧姿势减轻牵扯感。腹直肌分离也会导致紧绷，表现为脐周凹陷或隆起，需避免仰卧起坐等加重分离的动作，产后可通过专业康复训练改善。

假性宫缩引起的紧绷感多呈无痛性、不规则发作，持续时间短于30秒。过度劳累、脱水或膀胱充盈可能诱发，建议立即休息、补充温水，改变体位后多能缓解。若每小时超过4次或伴有腰酸、下坠感，需排除先兆早产，必要时使用盐酸利托君片抑制宫缩。羊水过多或双胎妊娠导致的紧绷往往伴随呼吸困难，超声检查可确诊，需限制钠盐摄入并监测血压。

日常应避免突然起身或弯腰动作，沐浴水温不超过38℃以防血管扩张加剧不适。选择高蛋白饮食搭配西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的食物促进胶原蛋白合成，增加皮肤延展性。如紧绷持续加重或出现阴道流血、流液，须立即就医评估宫颈情况。定期产检时可通过超声测量宫颈长度预测早产风险，必要时进行糖耐量试验排除妊娠期糖尿病引发的羊水异常。