成人腋下36.9℃算发烧吗

成人腋下36.9℃不算发烧，属于正常体温范围。正常成人腋下体温一般为36.0-37.0℃，发烧通常指腋下体温超过37.3℃。

体温受多种因素影响，测量时需注意环境温度、测量时间及方法。测量前应静坐休息，避免剧烈运动或进食热饮。腋下测量需将体温计紧贴皮肤，保持5分钟以上。体温略高于36.9℃可能与测量误差、轻微活动或情绪波动有关，无须特殊处理。持续监测体温变化，若超过37.3℃或伴随头痛、乏力等症状，需考虑感染或其他疾病可能。

保持规律作息有助于维持正常体温。适当补充水分，避免过度劳累。选择透气衣物，减少局部出汗刺激。体温异常升高时可采用物理降温，如温水擦拭。避免自行使用退热药物，需结合其他症状由医生判断病因。定期清洁体温计，避免交叉感染。体温持续异常或伴随其他不适症状应及时就医检查。