肝移植术后日常生活要注意什么

肝移植术后日常生活需重点关注感染预防、药物管理、饮食调整、运动康复及定期随访五个方面。

1、感染预防

肝移植患者需严格防范感染风险。术后免疫抑制剂的使用会降低机体抵抗力，应避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩。居家环境保持通风干燥，定期消毒门把手等高频接触区域。出现发热、咳嗽等症状时需及时就医排查感染源。伤口护理需遵医嘱更换敷料，观察有无红肿渗液。

2、药物管理

免疫抑制剂需定时定量服用，禁止擅自调整剂量。环孢素软胶囊、他克莫司胶囊等药物需与食物间隔固定时间服用。注意监测血压血糖，避免与影响血药浓度的药物联用。建立用药记录表，设置服药提醒防止漏服。出现腹泻呕吐时需咨询医生调整用药方案。

3、饮食调整

术后早期选择低脂易消化食物，逐步过渡到高蛋白饮食。每日保证1.5-2克/公斤体重的优质蛋白摄入，优选鱼肉、鸡蛋白等生物价高的食物。严格避免生食海鲜、未灭菌乳制品。控制钠盐摄入预防水肿，限制精制糖改善糖代谢。水分摄入量需根据尿量动态调整。

4、运动康复

术后6周内避免提重物及剧烈运动，可从床边踏步开始渐进式训练。3个月后推荐每周150分钟中等强度有氧运动，如游泳、骑自行车等低冲击项目。核心肌群训练有助于改善术后姿势性疼痛。运动时监测心率不超过最大心率的70%，出现肝区疼痛立即停止。

5、定期随访

术后1年内每月需复查肝功能、血药浓度及超声检查。重点监测排斥反应指标如转氨酶、胆红素水平变化。每年进行肿瘤标志物筛查和骨密度检测。建立症状日记记录体重波动、睡眠质量等细节。疫苗接种需在移植团队指导下完成，禁止接种活疫苗。

肝移植术后需建立规律作息，保证7-8小时睡眠促进肝细胞再生。戒烟戒酒避免加重肝脏代谢负担。保持积极心态，加入病友互助组织获取心理支持。注意观察皮肤巩膜黄染、陶土样便等预警症状。随身携带移植卡注明用药信息，便于突发情况时急救人员快速处置。术后1年是功能恢复关键期，建议家属共同参与照护计划制定。