脉象弱是怎么回事 盘点引发脉象虚弱的3大原因

脉象弱可能由气血不足、心阳虚弱、寒邪内盛等原因引起，可通过中药调理、饮食调节、适度运动等方式改善。脉象是中医诊断的重要依据，脉象弱通常反映体内气血运行不畅或脏腑功能减退。

1、气血不足

气血不足是导致脉象弱的常见原因，可能与长期劳累、营养不良、慢性失血等因素有关。气血不足时，心脏推动血液运行的力量减弱，脉象表现为细弱无力。患者常伴有面色苍白、头晕乏力、心悸气短等症状。中医治疗气血不足常用八珍汤、归脾汤等方剂，也可使用复方阿胶浆、生脉饮等中成药。日常可适量食用红枣、桂圆、山药等补益气血的食物。

2、心阳虚弱

心阳虚弱指心脏阳气不足，推动血液运行功能减弱，导致脉象沉细无力。这种情况多见于中老年人或久病体虚者，常表现为畏寒肢冷、胸闷气短、活动后加重等症状。中医治疗心阳虚弱常用桂枝甘草汤、参附汤等方剂，也可使用参附注射液、心宝丸等中成药。平时应注意保暖，避免受凉，可进行适度的有氧运动如散步、太极拳等。

3、寒邪内盛

寒邪侵袭体内或阳虚生内寒，均可导致脉象沉迟无力。寒性收引凝滞，可使血脉收缩，气血运行不畅。患者多表现为畏寒喜暖、四肢不温、面色青白等症状。中医治疗常用四逆汤、当归四逆汤等温阳散寒的方剂，也可使用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药。日常应避免生冷饮食，注意腹部和四肢保暖，可适当饮用姜茶等温热饮品。

脉象弱反映身体气血阴阳失衡，除遵医嘱进行中药调理外，日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可多食用温补性食物如羊肉、韭菜、核桃等，少食生冷寒凉之品。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气血运行。如脉象持续虚弱或伴有明显不适，应及时就医，由专业中医师辨证施治，不可自行盲目进补。