脚老是感觉胀胀的是什么原因 脚胀的几个原因须知
脚部胀胀的感觉可能由久站久坐、妊娠期水肿、下肢静脉曲张、心力衰竭、肾功能异常等原因导致。脚胀通常表现为局部紧绷感或按压凹陷，可能伴随疼痛、皮肤发亮等症状。
1、久站久坐
长时间保持同一姿势会导致下肢血液循环不畅，组织液回流受阻引发肿胀。常见于教师、司机等职业人群，表现为下午肿胀加重，抬高下肢或活动后可缓解。建议每隔1-2小时活动踝关节，穿戴弹力袜帮助静脉回流。
2、妊娠期水肿
妊娠中后期子宫增大压迫下腔静脉，激素变化导致水钠潴留，多出现于脚踝和足背。通常呈对称性肿胀，晨轻暮重。孕妇应避免高盐饮食，侧卧休息减轻压迫，若肿胀突然加重需警惕妊娠高血压。
3、下肢静脉曲张
静脉瓣膜功能不全使血液淤积，表现为小腿青筋凸起伴胀痛，长期可能引发皮肤色素沉着。与遗传、肥胖等因素相关。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，严重者需行大隐静脉高位结扎术。
4、心力衰竭
心脏泵血功能减退导致体循环淤血，典型表现为对称性凹陷性水肿，从脚踝向上发展，伴呼吸困难、乏力。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水钠潴留，同时控制原发心脏病。
5、肾功能异常
肾小球滤过率下降使水分排泄障碍，常见于肾病综合征患者，表现为眼睑与下肢同时水肿，尿液泡沫增多。需限制蛋白质和盐分摄入，遵医嘱服用黄葵胶囊、尿毒清颗粒等药物，必要时进行肾脏替代治疗。
日常应避免长时间保持同一姿势，休息时抬高下肢促进回流。控制每日盐分摄入不超过5克，适度运动改善循环。若肿胀持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸痛、尿量减少等症状，需立即就医排查深静脉血栓、心肾疾病等严重病因。糖尿病患者出现脚胀需警惕糖尿病足前期表现，建议定期检查下肢血管和神经功能。
