心悸失眠怎么回事，怎么办
心悸失眠可能由焦虑情绪、甲状腺功能亢进、心律失常、贫血、更年期综合征等原因引起，可通过心理疏导、药物治疗、生活方式调整、中医调理、手术治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下干预。
1、焦虑情绪
长期精神压力可能导致自主神经紊乱，引发心慌伴入睡困难。日常可通过正念冥想、深呼吸训练缓解紧张，严重时需心理科就诊。伴随坐立不安、多汗等症状时，可遵医嘱使用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑药物。
2、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会加速代谢，出现心跳加快、夜间易醒。可能与自身免疫异常或结节有关，常伴手抖、消瘦。需内分泌科检查甲功，常用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片控制激素水平，配合β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片缓解症状。
3、心律失常
房颤、早搏等心脏电活动异常会引发心前区不适与睡眠中断。可能与心肌缺血、电解质紊乱相关，发作时伴胸闷气短。需心内科行心电图检查，可选用盐酸胺碘酮片、盐酸普罗帕酮片等抗心律失常药，严重者需射频消融术。
4、贫血
血红蛋白不足导致组织缺氧，引发代偿性心悸与脑供血不足性失眠。缺铁性贫血常见于月经量多者，伴面色苍白。需补充琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进吸收，血红蛋白低于60g/L需输血治疗。
5、更年期综合征
雌激素水平下降影响自主神经调节，出现潮热盗汗伴睡眠障碍。可通过激素替代治疗如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装，配合谷维素片调节神经，保持适度运动改善血管舒缩功能。
日常需保持卧室安静黑暗，避免睡前饮用咖啡浓茶，晚餐不宜过饱。可尝试温水泡脚、听轻音乐助眠，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。若症状持续2周以上或伴随胸痛、晕厥，应立即心内科或神经内科就诊，完善动态心电图、甲状腺超声等检查。记录心悸发作时间与诱因有助于医生诊断。
