孕妇右侧睡比较舒服有影响吗

孕妇右侧睡通常没有明显影响，但孕晚期建议优先选择左侧卧位。右侧卧位不会直接危害胎儿健康，但可能影响子宫血流和母体舒适度。

妊娠早期子宫尚未明显增大，右侧卧位不会对胎儿造成压迫。此时孕妇可根据自身舒适度自由调整睡姿，右侧卧位有助于缓解部分孕妇的胃食管反流症状。随着孕周增加，子宫逐渐右旋，右侧卧位可能加重子宫对下腔静脉的压迫，导致回心血量减少。这种情况可能引发孕妇低血压或胎儿缺氧，但实际发生概率较低。多数孕妇在睡眠中会无意识地调整姿势，身体也会通过不适感自然避开危险体位。

孕28周后子宫右旋程度加重，持续右侧卧位可能影响胎盘供氧。有妊娠高血压、胎儿生长受限等并发症的孕妇，长时间右侧卧位可能加重病情。部分孕妇右侧卧位时出现心悸、头晕等不适，需立即调整体位。存在子宫动脉血流异常的孕妇，医生会明确建议避免右侧卧位。

建议孕妇睡眠时以左侧卧位为主，可在腰背部垫孕妇枕减轻压力。夜间翻身属于正常生理调节，不必刻意保持单一睡姿。若右侧卧位后胎动异常频繁或减少，应及时调整体位并观察。定期产检时可将睡姿问题咨询医生，根据个体情况获得专业指导。日常可进行适度散步、孕妇瑜伽等活动改善血液循环，提升睡眠质量。