腰椎病艾灸哪些部位 艾灸三个部位可改善腰椎病

腰椎病患者可艾灸命门穴、肾俞穴、委中穴三个部位改善症状。腰椎病多与寒湿侵袭、气血瘀滞或肝肾亏虚有关，艾灸能温经散寒、活血通络，缓解腰部疼痛及活动受限。

1、命门穴

命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷处，属督脉要穴。艾灸该穴位可温补肾阳，改善因肾阳虚衰导致的腰部冷痛、酸软无力。患者俯卧位时易于定位，建议使用艾条悬灸法，以局部皮肤潮红为度。配合腰椎间盘突出症治疗时，可联合使用腰痛宁胶囊、壮腰健肾丸等中成药。

2、肾俞穴

肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一。艾灸此穴能强健腰膝，适用于长期劳损或久坐引发的慢性腰痛。操作时需注意避免烫伤，可搭配红外线理疗仪增强效果。若存在腰椎退行性病变，可遵医嘱服用骨仙片、仙灵骨葆胶囊等药物辅助治疗。

3、委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。艾灸该穴可疏通下肢气血，缓解腰椎病引发的坐骨神经放射痛。操作时建议采用温和灸法，每次持续10-15分钟。对于伴有下肢麻木者，可配合甲钴胺片、血塞通软胶囊等改善神经症状。

艾灸治疗需在专业中医师指导下进行，避免空腹或过饱时操作。日常应保持正确坐姿，睡硬板床，避免提重物及久坐久站。可进行五点支撑法、小燕飞等腰部锻炼增强肌肉力量，饮食上适量食用黑豆、核桃等补肾食材。若出现皮肤灼伤或症状加重，应立即停止艾灸并就医。