胆固醇高别慌！这5个症状没出现，你的饮食可以照旧
听说体检报告上胆固醇指标飘红，很多人第一反应就是扔掉手里的鸡蛋黄。其实胆固醇这事儿，就像手机电量显示——数字高未必代表马上关机，关键得看系统有没有卡顿死机。身体早给你准备了五个预警信号，要是都没触发，你那碗红烧肉还能再续半碗。
一、手脚经常发麻发冷
1.末梢循环预警器
当血管被胆固醇堵得像早高峰地铁时，最远端的四肢最先罢工。手指脚趾突然变身冰棍，或者像有蚂蚁在爬，可能是血管在喊SOS。
2.不对称预警更危险
左边胳膊麻右边没事，这种单边信号比双手冰凉更值得警惕，说明某根血管可能堵得特别认真。
二、眼前出现移动黑点
1.视网膜供血不足
胆固醇悄悄在眼底血管铺沥青时，你会看见像蚊子翅膀的黑影飘来飘去，医学上叫飞蚊症，但别真当蚊子去拍。
2.视力突然打马赛克
看东西像加了毛玻璃滤镜，或者视野缺了块拼图，这种像素丢失现象可能提示血管淤堵进度条已加载70%。
三、胸口压着隐形秤砣
1.心绞痛的花式表演
不一定是电视剧里捂胸口的夸张动作，可能是爬三楼就喘得像跑马拉松，或者胸口像压着外卖箱。
2.疼痛会玩捉迷藏
有时候痛感会转移到左肩、下巴甚至牙床，这种到处打游击的疼痛最容易让人掉以轻心。
四、小腿肌肉总抽筋
1.夜间抽筋小剧场
明明没运动却频繁抽筋，尤其半夜突然被小腿肌肉"锁喉"，可能是下肢动脉在抗议供血不足。
2.走路自带疼痛CD
走五百米就腿疼需要休息，再走五百米又疼，这种像游戏掉血机制的间歇性跛行，是血管堵塞的经典剧本。
五、记忆力突然断片
1.脑雾持续不散
话到嘴边突然失忆，或者经常拿着手机找手机，当胆固醇影响到脑部供血，大脑会开启省电模式。
2.性格突然大变
温和的人突然易燃易爆.炸，可能是脑部细微血管堵塞改变了神经递质配送路线。
要是以上五个红灯都没亮，说明你的身体还在安全运行阈值内。当然也别急着奖励自己三天火锅，可以试着把五花肉换成梅花肉，炒菜油减三分之一，给血管留点缓冲地带。毕竟胆固醇管理就像信用卡还款，偶尔超标可以，长期逾期就要收健康违约金了。
