得了脑梗的人应该注意些什么

脑梗患者需注意控制基础疾病、调整生活方式并遵医嘱用药。主要有控制血压血糖、规律服药、合理饮食、适度运动、定期复查等措施。

1、控制血压血糖

高血压和高血糖是脑梗复发的重要危险因素。患者应每日监测血压，空腹血糖控制在合理范围。使用电子血压计时需保持安静状态，测量前避免饮用咖啡或剧烈活动。血糖监测需遵医嘱选择指尖采血或动态血糖仪，发现异常波动应及时联系医生调整降糖方案。

2、规律服药

抗血小板聚集药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片需长期服用，他汀类药物如阿托伐他汀钙片可稳定斑块。服用华法林钠片等抗凝药物时需定期监测凝血功能。所有药物不可自行增减剂量，出现牙龈出血、黑便等不良反应需立即就医。

3、合理饮食

采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。增加深色蔬菜和深海鱼类摄入，烹调选用橄榄油等不饱和脂肪酸。吞咽障碍患者需将食物制成糊状，进食时保持坐位，每口食物吞咽两次确认无残留。限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。

4、适度运动

康复期从床边坐位训练开始，逐步过渡到站立平衡练习。可进行太极拳、步行等有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。偏瘫患者需在家属辅助下完成关节被动活动，预防肌肉萎缩和深静脉血栓。运动时出现头晕、心悸应立即停止。

5、定期复查

每3-6个月进行颈动脉超声、头颅CT等检查。关注血脂、同型半胱氨酸等指标变化。出现新发肢体麻木、言语含糊等预警症状需急诊排查。建立健康档案记录用药史和检查结果，复诊时携带既往影像资料供医生对比参考。

脑梗患者需保持情绪稳定，避免过度劳累和突然用力。卧室应安装夜灯防跌倒，浴室铺设防滑垫。戒烟并避免二手烟环境，限制饮酒每日不超过25克。家属需学习海姆立克急救法，备好病历卡注明基础疾病和用药信息。气候骤变时注意保暖，夏季避免长时间暴晒。通过持续的生活方式干预和规范的二级预防，可有效降低复发风险。