什么是阴虚内热 阴虚内热的人有四个特点
阴虚内热是中医术语，指体内阴液不足导致虚火内生的一种病理状态，主要表现为潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔。阴虚内热的人通常有夜间发热、颧红盗汗、咽干口燥、失眠多梦四个典型特点。
一、夜间发热
阴虚内热者常见午后或夜间自觉身体发热，体温可能正常或轻微升高，但热感明显。这种发热多因阴不制阳，虚火内扰所致。伴随症状可能包括手心脚心发热、面部潮红。中医治疗常用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物，同时建议避免辛辣燥热食物，保持规律作息。
二、颧红盗汗
患者两侧颧骨部位常出现阵发性潮红，尤其在下午或情绪激动时明显，夜间睡眠中易出现盗汗。这与阴虚不能敛阳，虚热迫津外泄有关。可表现为醒后汗止、汗液黏腻。治疗可选用麦味地黄丸配合银耳、百合等滋阴食材，避免过度劳累和情绪波动。
三、咽干口燥
阴液不足不能上承濡润，导致口腔咽喉干燥感明显，饮水不解渴，可能伴有口唇干裂、声音嘶哑。虚热上炎还可能引发口腔溃疡反复发作。常用玄麦甘桔颗粒、养阴清肺口服液等中成药，日常可食用梨、荸荠等生津润燥食物，忌食煎炸烧烤类燥热之品。
四、失眠多梦
虚火扰神导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，可能伴有心悸不安。阴不敛阳使心神失养，脑府失濡。治疗可用天王补心丹配合酸枣仁、柏子仁等安神药材，睡前可饮用少量蜂蜜水，避免夜间过度用脑和情绪兴奋。
阴虚内热体质者应注意避免熬夜和过度劳累，保持情绪平稳，饮食以清淡滋阴为主，可适量食用银耳羹、百合粥等食疗方。适当进行八段锦、太极拳等柔和运动，避免剧烈运动耗伤阴液。若症状未缓解或加重，建议及时就医辨证调理，不可自行长期服用清热泻火类药物以免损伤正气。
