推背后长了好多小米粒怎么回事，怎么办

推背后长了好多小米粒可能是毛囊炎、痱子或过敏性皮炎等引起的，可通过保持皮肤清洁、外用药物等方式缓解。该症状通常由汗液刺激、细菌感染、过敏反应等原因引起，表现为红色丘疹、瘙痒或灼热感。

1、汗液刺激

高温环境或剧烈运动后汗液滞留容易堵塞毛孔形成痱子。表现为密集针尖大小透明水疱，伴轻微刺痒。建议穿透气衣物，及时擦干汗液，避免抓挠。局部可冷敷或使用炉甘石洗剂收敛止痒。

2、细菌感染

金黄色葡萄球菌感染毛囊会导致毛囊炎，形成红色脓疱状丘疹。可能与皮肤清洁不足、剃毛损伤有关。需用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，严重时口服头孢呋辛酯片。避免挤压防止感染扩散。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性皮炎，出现瘙痒性小丘疹。常伴有皮肤发红、脱屑。需远离过敏原，口服氯雷他定片缓解症状，外用地奈德乳膏减轻炎症。贴身衣物建议选择纯棉材质。

4、真菌感染

马拉色菌过度繁殖可能引发花斑癣，表现为褐色或白色鳞屑性斑点。好发于多汗部位。可外用酮康唑洗剂清洗，涂抹联苯苄唑乳膏。保持患处干燥，避免与他人共用毛巾。

5、角质堆积

皮肤代谢异常导致角质层增厚可能形成闭合性粉刺。表现为肤色小凸起，无红肿疼痛。可定期用含水杨酸的沐浴露清洁，薄涂维A酸乳膏促进角质脱落。避免使用油腻护肤品堵塞毛孔。

日常需穿着宽松透气的衣物，出汗后及时清洁皮肤。饮食避免辛辣刺激食物，多补充维生素A和维生素B族。若皮疹持续加重、出现化脓或发热，应及时到皮肤科就诊。避免自行挑破皮疹或滥用激素药膏，防止色素沉着或继发感染。