孕晚期胎儿每周体重增加多少

孕晚期胎儿每周体重增加约200-300克，具体增长幅度与孕妇营养状况、胎盘功能及胎儿个体差异有关。

孕28周后进入孕晚期，胎儿体重增长进入加速期。28-32周胎儿每周增重约200克，皮下脂肪开始沉积但速度较慢。32-36周是体重增长高峰期，每周可增重250-300克，此时胎儿器官发育成熟，脂肪组织快速增加。36周后增速略有减缓，每周约200-250克，因宫腔空间受限导致活动减少。胎儿体重增长主要依赖胎盘转运的葡萄糖、氨基酸等营养物质，孕妇蛋白质摄入不足可能影响增速。超声检查可通过测量双顶径、腹围、股骨长等参数估算胎儿体重，连续监测可发现增长异常。妊娠期糖尿病可能导致巨大儿，而胎盘功能不全则会引起胎儿生长受限。

建议孕妇保持均衡饮食，每日增加优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，搭配全谷物和新鲜蔬菜水果。适当进行散步等低强度运动促进血液循环，避免长时间仰卧位。定期产检监测宫高腹围变化，发现体重增长异常时及时进行超声评估。避免高糖高脂饮食防止血糖波动，注意补充铁剂预防贫血影响氧供。保持规律作息和良好心态，如有胎动异常或腹痛等症状需立即就医。